Knigogid.com
KnigoGid » Книги » Домоводство, Дом и семья » Спорт » Строим тело. 10 минут в день – и вы будете иметь тело мечты - Джон Джекиш

Строим тело. 10 минут в день – и вы будете иметь тело мечты - Джон Джекиш

Тут можно читать бесплатно Строим тело. 10 минут в день – и вы будете иметь тело мечты - Джон Джекиш. Жанр: Спорт / Зарубежная образовательная литература / Здоровье / Прочая справочная литература . Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте Knigogid.com (Книгогид) или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Назад 1 ... 59 60 61 62 63 Вперед
Перейти на страницу:

237

Ivy, J. L. (2004). Regulation of muscle glycogen repletion, muscle protein synthesis and repair following exercise. Journal of Sports Science & Medicine, 3(3), 131.

238

NHANES 2015–2016 Overview. (2018, October 30). Retrieved February 3, 2020, from https://wwwn.cdc.gov/nchs/nhanes/continuousnhanes/overview.aspx? BeginYear=2015

239

Chevan, J. (2008). Demographic determinants of participation in strength training activities among US adults. The Journal of Strength & Conditioning Research, 22(2), 553–558.

240

Kamp, P. (2019, November 13). Body Fat Percentage Distribution for Men and Women in the United States. Retrieved February 3, 2020, from https://dqydj.com/body-fat-percentage-distribution-men-women/

241

W. E. Buckley, C. E. Yesalis, 3rd, K. E. Friedl, W. A. Anderson, A. L. Streit, J. E. Wright. (1988) Estimated prevalence of anabolic steroid use among male high school seniors; 260(23): 3441–3445. Anabolic steroid use by male and female middle school students. Pediatrics. 101(5): E6.

242

Petrella, J. K., Kim, J. S., Mayhew, D. L., Cross, J. M., & Bamman, M. M. (2008). Potent myofiber hypertrophy during resistance training in humans is associated with satellite cell-mediated myonuclear addition: a cluster analysis. Journal of Applied Physiology, 104(6), 1736–1742.

243

MacDougall, J. D., Gibala, M. J., Tarnopolsky, M. A., MacDonald, J. R., Interisano, S. A., & Yarasheski, K. E. (1995). The time course for elevated muscle protein synthesis following heavy resistance exercise. Canadian Journal of Applied Physiology, 20(4), 480–486.

244

Carpinelli, R., & Otto, R. (1999). Strength training: Single versus multiple sets. Sports Medicine, 27(6), 409–416.

245

Schoenfeld, B. J., Ratamess, N. A., Peterson, M. D., Contreras, B., & Tiryaki-Sonmez, G. (2015). Influence of resistance training frequency on muscular adaptations in well-trained men. The Journal of Strength & Conditioning Research, 29(7), 1821–1829.

246

Schoenfeld, B. J., Wilson, J. M., Lowery, R. P., & Krieger, J. W. (2016). Muscular adaptations in low-versus high-load resistance training: A meta-analysis. European Journal of Sport Science, 16(1), 1–10.

247

Hunte, B., Jaquish, J., & Huck, C. (2015). Axial Bone Osteogenic Loading-Type Resistance Therapy Showing BMD and Functional Bone Performance Musculoskeletal Adaptation Over 24 Weeks with Postmenopausal Female Subjects. Journal of Osteoporosis & Physical Activity, 3(146), 2

248

Petrella, J. K., Kim, J. S., Mayhew, D. L., Cross, J. M., & Bamman, M. M. (2008). Potent myofiber hypertrophy during resistance training in humans is associated with satellite cell-mediated myonuclear addition: a cluster analysis. Journal of Applied Physiology, 104(6), 1736–1742.

249

Gentil, P., Fisher, J. & Steele, J. A (2017). Review of the Acute Effects and Long-Term Adaptations of Single- and Multi-Joint Exercises during Resistance Training. Sports Med 47, 843–855.

250

Nogueira, W., Gentil, P., Mello, S. N. M., Oliveira, R. J., Bezerra, A. J. C., & Bottaro, M. (2009). Effects of power training on muscle thickness of older men. International journal of Sports Medicine, 30(03), 200–204.

251

Gullett, J. C., Tillman, M. D., Gutierrez, G. M., & Chow, J. W. (2009). A biomechanical comparison of back and front squats in healthy trained individuals. The Journal of Strength & Conditioning Research, 23(1), 284–292.

252

Соцсети Инстаграм и Фейсбук принадлежат компании Мета, которая признана экстремистской организацией. Её деятельность запрещена в России.

253

Соцсети Инстаграм и Фейсбук принадлежат компании Мета, которая признана экстремистской организацией. Её деятельность запрещена в России.

Назад 1 ... 59 60 61 62 63 Вперед
Перейти на страницу:

Джон Джекиш читать все книги автора по порядку

Джон Джекиш - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки Nice-Books.com.


Строим тело. 10 минут в день – и вы будете иметь тело мечты отзывы

Отзывы читателей о книге Строим тело. 10 минут в день – и вы будете иметь тело мечты, автор: Джон Джекиш. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Уважаемые читатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

  • 1. Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации.
  • 2. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний.
  • 3. Просьба отказаться от нецензурной лексики.
  • 4. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор Knigogid.


Прокомментировать
Подтвердите что вы не робот:*