Биохакинг. Инструменты - Алексей Константинович Белов

Еще раз: мой ник в инсте alexeybelove. Заглядывай на огонёк. До встречи. И успешного внедрения инструментов.

Заключение

Благодарю тебя за прочтение этой книги. Хочу пожелать удачного внедрения и потрясающих результатов. Где-то на страницах книги я упоминал концепцию выздоровления от болезни. Сначала ооооочень неприятно, в потом всё лучше и лучше. Есть сходства с циклом установления привычки в 21-66-90 дней – сначала тяжело, а потом всё легче и легче делать то, что раньше думалось невозможным.

Ещё раз хочу упомянуть определение здоровья. Это то, чего не замечаешь. К сожалению, люди лечат несуществующие болезни и выискивают симптомы на полученные цифры из лаборатории. Хочу тебя предостеречь от этого. Старайся всегда держать планку здорового тела на одном уровне. Желаю её тебе повышать правильными физическими упражнениями, достаточными тепловыми нагрузками, годной растяжкой мышц, нормальным питанием и восстанавливающим сном.

Занимайся профилактикой тела, а не его лечением. Это муторно и даже рутинно, но от лечения намного больше хлопот. Ходить к стоматологу, хирургу, урологу, невропатологу, терапевту, психологу и ещё другим -ологам – довольно затратное дело, как для кошелька, так и для психики. Лично я ооооочень не люблю больницы, и поэтому занимаюсь своим делом – хочу, чтобы люди любили своё тело настолько, чтобы полностью избегать людей в белых халатах до дряхлой старости.

Благодарю тебя ещё раз за прочтение. Удачи тебе, долгих лет жизни и улыбки на устах. До встречи.

P.S. Если незнаком со мной, то забегай в мой инстаграм alexeybelove или на сайт taplink.cc/alexeybelove