Человек, который не напрягается. Китайская система спокойствия и поиска внутреннего баланса - Хэ Шэнцзюнь
1. Вы столкнулись с проблемой на работе, и у членов команды расходятся мнения.
Вы подумаете: «Я должен срочно найти решение, которое устроит всех». _______
2. Вы планировали весь выходной день посвятить занятиям в библиотеке в одиночестве, но проснулись и обнаружили, что на улице сильный дождь.
Вы подумаете: «Вряд ли я в такую погоду смогу нормально позаниматься». _______
3. Во время семейного ужина вы отвечаете за меню, но супруг или супруга предлагает приготовить основное блюдо, которое у вас плохо получается.
Вы подумаете: «Нужно уговорить его выбрать то, что я хорошо умею готовить, чтобы ужин был на высоте». _______
4. На совещании у вас есть идея, которая отличается от мнения большинства коллег.
Вы подумаете: «Даже если мой подход правильнее, лучше промолчать, чтобы не вызвать спор». _______
5. На собрании начальник раскритиковал результаты вашей работы.
Вы подумаете: «Я должен немедленно разъяснить все детали, у всего есть причины, и я не могу позволить начальнику неправильно оценить мои усилия и результаты». _______
6. Проснувшись утром, вы заметили, что за окном идет дождь.
Вы подумаете: «На улице ужасная погода, там сыро и холодно, не хочется выходить из дома». _______
7. На командном совещании ваше мнение оспаривается.
Вы подумаете: «Я должен привести больше примеров и доводов, чтобы доказать свою правоту». _______
8. Вы полчаса ждете автобус на остановке, но он пока не пришел.
Вы подумаете: «Система общественного транспорта слишком ненадежна, поэтому каждый раз люди вынуждены очень долго ждать». _______
9. Друзья предлагают поужинать в ресторане, который вам не очень нравится.
Вы подумаете: «Главное, что им там нравится. Я могу потерпеть, поесть ту еду, которая там есть, даже если не люблю ее». _______
10. Во время автомобильного путешествия друзья предлагают ехать по живописным проселочным дорогам, хотя это займет больше времени, чем по шоссе.
Вы подумаете: «Лучше поехать по трассе, чтобы вовремя прибыть на место». _______
11. Вы едете по узкой дороге, и машина перед вами движется медленно.
Вы подумаете: «Этот человек едет слишком медленно. Я должен обогнать его, иначе потрачу много времени». _______
12. Во время семейного ужина обсуждение темы здорового питания переросло в спор.
Вы подумаете: «Нужно привести научные доказательства и подчеркнуть, что моя точка зрения правильная». _______
13. Ваш будильник не прозвенел утром в рабочий день. Проснувшись, вы обнаружили, что встали на полчаса позже.
Вы подумаете: «Я сегодня точно опоздаю. Что подумают обо мне руководитель и коллеги? Повлияет ли это на оценку моей работы?» _______
14. Начальник поручает вам задание, которое выходит за рамки вашей компетенции.
Вы подумаете: «Я должен выполнить его во что бы то ни стало. Нельзя показывать, что это мне не под силу». _______
15. При выполнении командного проекта вы разработали очень хороший план, но руководитель предлагает прибегнуть к другой стратегии.
Вы подумаете: «Лучше согласиться и сделать так, как он предлагает, чтобы меня не посчитали слишком самоуверенным». _______
16. Приближается крайний срок сдачи командного проекта, и один из членов команды отстает от графика.
Вы подумаете: «Я вмешаюсь и помогу коллеге составить график, обеспечить своевременное выполнение задачи». _______
17. Перед сдачей отчета вы замечаете в нем опечатку.
Вы подумаете: «Даже если придется задержаться, нужно срочно проверить весь текст, чтобы гарантировать, что отчет будет идеальным». _______
18. Вы с другом договорились о встрече, но он опоздал на 20 минут.
Вы подумаете: «Вот так всегда. Человек совсем не следит за временем, постоянно заставляет других ждать». ________
19. В социальных сетях вы видите статью, которая противоречит вашим взглядам.
Вы подумаете: «Оставлю комментарий, укажу на логические несостыковки». ________
20. Вас пригласили выступить на небольшой конференции, которая пройдет уже через несколько дней.
Вы подумаете: «Я еще не подготовил свою речь. Что, если у меня не получится хорошо выступить? Усомнятся ли люди в моем профессионализме?» _______
21. На вечеринке кто-то из присутствующих отпускает про вас обидную шутку.
Вы подумаете: «Лучше просто посмеяться. Зачем портить всем настроение». _______
22. Во время украшения зала для вечеринки в честь дня рождения друга вы замечаете, что одна лента висит немного криво.
Вы подумаете: «Нужно срочно поправить эту ленту, иначе все впечатление от праздничного декора будет испорчено». ________
23. Ребенок нуждается в помощи при выполнении домашней работы. Но его подход к решению заданий отличается от вашего.
Вы подумаете: «Даже если учитель ранее одобрил метод ребенка, я буду настаивать, чтобы он выбрал тот подход, который я считаю более удобным». _______
24. Встав утром с кровати, вы заметили, что на лице выскочил небольшой прыщ.
Вы подумаете: «Это ужасно. Нужно срочно его замазать или вылечить, иначе он испортит мне и вид, и настроение на весь день». _______
25. Друг предлагает интерпретацию социального явления, с которой вы не согласны.
Вы подумаете: «Сейчас я постараюсь ему доказать, что он неправ». _______
26. Вы планировали позаниматься спортом с другом, но плохо себя чувствуете.
Вы подумаете: «Все равно нужно пойти, иначе он подумает, что на меня нельзя положиться». _______
27. Вы с другом договорились вместе посмотреть фильм, но внезапно узнали, что важному клиенту нужна ваша помощь.
Вы подумаете: «Если я не решу проблему клиента, это может повлиять на деловые отношения; но если не пойду в кино, то что подумает мой друг?» _______
28. В группе все очень активно обсуждают не очень интересную для вас тему, в которой вы не разбираетесь.
Вы подумаете: «Стоит поддержать разговор и выглядеть заинтересованным, чтобы не выбиваться из общего ряда». _______
29. В процессе написания текста вы постоянно меняете формулировку одной фразы, хотя она уже отражает смысл, который вы хотели вложить.
Вы подумаете: «Только если у меня получится подобрать действительно меткое выражение, это произведение сможет тронуть сердца читателей». _______
30. Вы проводите отпуск дома, но сосед делает ремонт и постоянно шумит.
Вы подумаете: «Неужели он не может делать ремонт, когда меня нет дома? Я так и отдохнуть не смогу!» _______
31. Вы еще не поняли, как пользоваться недавно купленным электронным устройством.
Вы подумаете: «Я должен немедленно разобраться со всеми функциями, иначе я зря потратил деньги на эту вещь». _______
32. В спортзале на тренажерах очень много людей.
Вы подумаете: «Здесь всегда так. Каждый раз, когда я прихожу, тренажеров на всех не хватает. Какой смысл тут заниматься?» _______
33. В процессе обсуждения в книжном клубе мнения некоторых членов о персонажах отличаются от вашего.
Вы подумаете: «С помощью фактов из книги я могу доказать, что моя интерпретация лучше отражает замысел автора». _______
34. Вы хотите выбрать подходящие материалы для проекта, за который отвечаете.
