Главное – не уработаться! Дневник легкой жизни - Прохор Андреевич Шаляпин
Мой совет
Ищите выгоду в тех делах, на которые соглашаетесь. Если ее там нет – значит, это вообще не ваше дело!
Легкая разминка
Прислушайтесь к себе и скажите честно – вы любите манипулировать? А сами поддаетесь на манипуляции?
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
На что мне стоит потратить свое время…
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
На что мне точно не стоит тратить свои силы…
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
…вот за что я люблю себя – так это за все!..
(мудрые мысли)
Эгоизм – это правильно
Я считаю, что эгоизм – это хорошо и естественно. Мы живем в мире партнерских отношений, и для того, чтобы грамотно выстраивать приоритеты, надо себя в первую очередь любить, принимать и научиться быть эгоистом. И потом, уже будучи таковым, договариваться с таким же эгоистом. «Мариванна, дорогая, присмотрите, пожалуйста, за моим котом, пока я буду на Мальдивах, а я вам за это привезу тапочки из пятизвездочного отеля!» И все довольны, все при своих. «Я тебе это, а ты мне то» – нормальный диалог, прекрасно работает и в бизнесе, и в любви, и даже в отношениях родителей и детей. «Я тебя вырастил, а ты мне поможешь достойно проводить старость».
Когда договариваются два эгоиста исходя из своих потребностей и желаний – получается гораздо проще. А когда тобой правят все эти романтические розовые пони и единороги, когда ты идеализируешь мир, прогибаешься под партнера, делаешь то, что не хочешь сам, надеясь, что жертвенность твоя будет оценена по достоинству, это почти никогда не срабатывает. Гораздо легче и правильнее договориться обо всем на берегу и дальше уже действовать согласно этим договоренностям.
Если мы умеем договариваться и придерживаться договоренностей, мы и сами комфортно живем, и других не разрушаем.
(мудрые мысли)
Жизнь любого человека – это сосуществование с другими людьми, и она вся строится на разумном балансе «ты – мне, я – тебе».
У человека здорового его собственное «я» должно быть на первом месте. Некоторые считают, что такая позиция в корне неправильная, но это их проблемы, пусть и дальше сидят и тратят себя на кого угодно, кроме себя самих.
Знаете, вот за что я люблю себя – так это за все! Я хочу каждый момент проживать, максимально улучшая свое качество жизни. Это не только про деньги. Лишний раз расслабиться в приятной компании или одному, полежать на диване, сериальчик посмотреть – все это тоже важно.
Нельзя забывать о своем комфорте. Когда мы выслуживаемся перед кем-то, тратя на него свои ресурсы, – очень часто этот кто-то нас в грош не ставит, воспринимая наше выслуживание как само собой разумеющееся, и в итоге начинает смеяться над нами. А когда ты здоровый эгоист, с тобой начинают считаться и договариваться.
Разумеется, я не говорю о каких-то форс-мажорных ситуациях, когда кто-то близкий попал, например, в реанимацию и надо срочно бросать все дела и бежать в больницу. Это даже не обсуждается. Но если речь идет об обычной спокойной жизни, никто не болеет и не умирает, если вы подрываетесь и сломя голову бежите на каждый чих вашего партнера, а в ответ не получаете ничего, как будто это игра «в одни ворота», – это повод задуматься. Мы вообще не должны давать себя никому использовать. Просто снимать с себя этих лишних спиногрызов, если они нам ничего не дают, а только берут.
Мой совет
Радуй себя, балуй себя, живи в кайф! Если при этом ты никак не вредишь другому, что плохого? Прекрасная жизненная концепция, как мне кажется. Помните одну главную мысль: «Мы рождены для того, чтобы быть южными морями омытыми, теплыми ветрами одутыми».
Легкая разминка
Придумай, как и чем ты побалуешь себя на следующей неделе. Напиши топ‑5 своих самых главных эгоистических удовольствий. Что? Секс? У меня для тебя плохие новости: это не про эгоизм, сексом вдвоем занимаются!
1 _________________________________
2 _________________________________
3 _________________________________
4 _________________________________
5 _________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
Я могу себе это позволить…
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
Благодаря тому, что я себе это позволю, – я буду ощущать…
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
Я смеюсь – соседи плачут.
(мудрые мысли)
Побеждаем негатив!
Я не люблю жить в негативе и стараюсь от него избавиться. Как у меня это получается? Те мысли, которые крутятся в голове и не нравятся мне, я проговариваю вслух, таким образом выплескивая из себя негатив.
Я стараюсь избавить свою жизнь от присутствия в ней негативных людей. Закон номер один: если человек меня не уважает и я это вижу, я имею право не уважать его в ответ.
Надо уметь уходить от тех, кто тебе не очень-то нужен по жизни, и от тех, кто не ценит тебя.
Если человек меня не уважает и я это вижу, я имею право не уважать его в ответ.
(прохоризм)
Я живу по принципу «я смеюсь –
